Как да направим Вселената

Само удобно малко ръководство тук.

Как да се сприятелим като възрастен

  1. Нов град.
  2. Meetup.com
  3. Какво харесвам?
  4. Работещи.
  5. Разтягане преди тренировка.
  6. - Здрасти Джейн.
  7. "От колко време живеете тук?"
  8. "От февруари."
  9. "Харесвам шортите ти."
  10. "Благодаря момиче."
  11. Пуф - тя си отиде.
7:00 мили без пот.
  1. Не се отказвайте
  2. Meetup.com
  3. Съобщение: „Хей, Джейн. Срещнах те в понеделник вечер в групата, която работи. Току-що се преместих тук и се опитвам да култивирам някои приятели. Четвъртък вечер бира?
  4. Джейн също е много добра танцьорка.

Как да циклим

  1. Решете: колко сте координирани?
RAWR

2. Емус: пристигнете поне десет минути по-рано до вашата дестинация, за да можете да заключите мотора си, без да бъдете наблюдавани от спътника ви. Неминуемо ще прекарате 1 минута, размишлявайки с U-бравата и 1 минута, гледайки багажника, за да сте сигурни, че действително сте заключили рамката си към багажника за велосипеди.

3. Пантери: пристигайте в свободното си време.

4. Изберете вашата музика. Нуждаете се от една основна песен за ежедневна употреба (т.е. тематичната песен на Wizard of Oz Wicked Witch) и нощна песен (като Night Moves от Боб Сегер).

5. Песен за деня, когато карате.

6. Пейте нощната песен, когато яздите.

Съвет №1: Ако пристигнете до дестинация и стелажите за велосипеди са разположени в близост до храсти, изчакайте там, докато придружителят ви пристигне, и след това изскочете от храстите, следователно плашете bejesus от него.

Съвет №2: Не позволявайте на OCD да се възползва максимално от вас, докато карате колелото си. Липсата на това заблудено камъче по тротоара няма да ви попречи да умрете от рак, когато сте на 40, но ако се впуснете в дупка, ще ви напука тазовата кост от седалката на велосипеда. Да наистина.

Как да се разделим

  1. Попитайте въпросния човек дали някога е мислил да се раздели с вас. Винаги има шанс отговорът да бъде „О, да! Надявах се, че ще попитате. Просто не бях сигурен как да разширя темата. "
  2. Това е желателно, защото поне премахва решението от уравнението, като по този начин ви позволява само да съсредоточите енергиите си за движение напред.
  3. Пропуснете тази стъпка, ако сте без осакатяващо самосъмнение.
  4. Започнете да оставяте копия на The Awakening около вашия апартамент.
  5. Изберете събитие, за което да тренирате.
  6. Ако отидете на четене на поезия и се случи стихотворение за Мич Хедбърг, със сигурност не пишете стихотворението в имейл и не го изпращайте на него / него.
  7. Създайте списък със заглавие „Причини, които приключих.“ Добавете към него, когато се чувствате сантиментални и погрешни.

Как да тичам маратон

  1. Прочетете Роден да бяга.
  2. Вземете си закуски.
  3. Повярвайте, че можете да го направите.
  4. Изпълнете 20 мили за най-дългия си тренировъчен бяг.
  5. Разбийте го на парчета: полумаратон, 7 мили повече, на 20 сте, никога преди не сте бягали, вече е ново.
  6. Почувствайте тялото си.
  7. Когато сте уморени, високи пет години малко дете.
  8. Хидрат, хидрат, хидрат.
  9. Вземете съвета на Лиза: „Когато се чувствате зле по време на състезанието си, просто му отделете време. Имате нещо за ядене или пиене и чакайте. В крайна сметка нещо ще се измести и ще се почувствате по-добре. "
  10. Помолете някой прекрасен да ви чака на финала.
  11. Изпийте малко Gatorade. Не си много добър за това.

Как да изберем правилния Тортила чип

  1. Процесът на избор на чип на тортила е неясна привилегия. Към него трябва да се отнася с уважение и вълнение.
  2. Желателно поради неговата форма и текстура, сгънатият тортилов чип е косматият носен ковчег от тортилови чипове. Във всяка чанта има само няколко.
  3. Отворете чантата.
  4. Подайте му едно нежно разклащане и го наклонете към вас.
  5. Надникнете вътре.
  6. Намерете плячката си: сгънатия чип на тортила.
  7. Посетете за него. Изтръгнете го оттам и намерете колкото се може повече от неговия вид.
  8. Подредете ги в кръг на огъня, за да можете да им дадете шанс да се сбогуват.
  9. КРАНЧАВАНЕ НА СТРАНАТА КРАНЧ.

Как да правим тренировки отзад назад

  1. Планета Фитнес.
  2. Неблагодарна.
  3. Загрейте мили: 6.7 mph, 2.5% наклон.
  4. 80% усилие: 7,2 мили / ч, включено 60 секунди, изскочете.
  5. 85% усилие: 7,2 мили / ч, 4% наклон, 5% наклон, 6% наклон, 60 секунди всичко, скок.
  6. 88% усилие: 7.4 mph, 7.6 mph, 7.8 mph, 2.5% наклон, 60 секунди, скок.
  7. 2 РОЛИ ЗА ТООЦИ
  8. Надземна преса, 15 lbs.
  9. Преса за гръден кош, 17,5 паунда.
  10. Бицепсови къдрици, 12,5 паунда.
  11. Завършил.

Как да намерите сребърна подплата

  1. Пропускайте твърде много телефонни обаждания.

2. Нека гласът ви има преимущество твърде често.

3. Хванете се с времевата линия.

4. Дайте й глътки Gatorade.

5. Напишете нейната схема на лекарства.

6. Щракнете при сестрата в хосписа.

7. Иска ми се да се върнете по-рано у дома.

8. Трябваше да я попиташ какво иска да бъде погребан.

9. Вероятно костенурка и онези чорапи за мартини.

10. Не влизайте в стаята й.

11. Движете се.

12. Съсредоточете се върху други хора.

13. Фокусирайте се върху работата.

14. Карайте до конференция в Далас.

15. Слушайте интервюто на Тери Грос Емили Рап.

16. Прочетете корицата й за корица.

„В Упая нашите учители ни казаха, че за да присъстваш пълноценно на някой, който умира, трябва да имаш здрав гръб и мека предна част. Повечето от нас, посочиха те, живеят с обратната страна. Външно сме отбрана и понеже се съпротивляваме на състраданието, всъщност сме по-слаби. Но разбито сърце е отворено сърце и има голяма сила в разклатената уязвимост. ”- Емили Рап

17. Как можете да използвате болката за добро?

18. Емпатия.

19. Признайте силата в уязвимостта.

20. Съсредоточете се върху други хора.

Как да танцуваме на „Отделни начини“ на Journey

  1. Развълнувайте се.
  2. Откажете го.
  3. Заемете позицията си.
  4. Започнете с футболни крака.
  5. Добавете ръцете на зайче.
  6. Завършете със скок на дисоциация.
  7. Jam.

Как да получите мачкане на момиче

Различни градове.

Вярвате ли, че има стойност в риск?

Да.

Вярвате ли, че има сила в уязвимостта?

Да.

Остин → Чикаго.

Проблеми в отношенията.

Първа работа = бедствие.

Проблеми в отношенията.

Втора работа.

Проблеми в отношенията.

О, уч оуч.

Еми терапевтът.

Как се разделиш?

Фитнеса.

Кейт фитнес.

Съблекалня:

Кейт: "Добра тренировка, момиче."

Себе си: [Поставя риза отзад]

Колоездене + перлено сладко

Научете се да вдигате тежко.

Стреля полъха.

Пролет е.

Стара работа обратно (общност, по-добър QoL, постоянно лято).

Чикаго → Остин

?

:)