Зенон от Ситий

Скъпи братя и сестри: Как да добавите малко стоицизъм в живота си и да контролирате емоциите си

Пичът вляво е Зенон от Ситий, от времето на Древна Гърция. Той е известен като основоположник на стоицизма, и без да става прекалено философски тук, това е просто откровена школа на мисълта, която обхваща отношението „не позволявайте на емоциите да владеят над вас“. Честно казано, няма много място да бъдем твърде философски по тази тема, тъй като не е било сложно и спорно. Това е една от причините да съм ентусиаст на стоицизма. Друга причина е, защото вярвам, че светът има нужда от повече от него.

Настоящият дефект на хората

Хората твърде често допускат неконтролируеми събития, контролират живота си. Събитията, които да, могат да бъдат вредни и критични за някои, но се променят толкова бързо, че след няколко месеца или дори седмици ще станат напълно без значение. Разбира се, живеем в силно свързан свят, където съпричастността на хората може лесно да се разшири. Но тя се разширява твърде далеч и твърде тънка В резултат на това индивидът не взема предвид нещата, които САМО важни, защото е прекалено фокусиран върху някакъв „модерен“ проблем, който или A) ще бъде решен в близко бъдеще, или B) няма да бъде решен скоро, но дайте време и със сигурност ще бъде.

С прекалено много внимание, заедно с емоционално недисциплинирани отговори, притокът от хора непрекъснато се опитват да решават неотложни проблеми по беден и отнемащ време начин.

„Животът е дълъг, ако знаете как да го използвате. Но един човек е завладян от ненаситна алчност, друг от трудоемка отдаденост на безполезни задачи ”-Сенека

Например: въпросът за глобалното затопляне. Не казвам, че това не е неотложен въпрос, но екологичните активисти изглеждат прекалено захванати с отричанията на онези, които не вярват в глобалното затопляне. Вниманието на активистите не се използва продуктивно, а просто се пропилява да се опита да промени мнението на упорити хора (за които всички сме виновни). От своя страна отричащите губят напълно своето време, енергия и мисли. Ако не вярвате, че съществува ... тогава защо дори да насочите вниманието си към него?

Разбирам, че проблем като глобалното затопляне е изключително належащ за всички по света и трябва да се създаде масово внимание / тревожност, за да се разработят така необходимите решения. Но е 2018 г. Имаме електрически автомобили, масово производство на алтернативна енергия и правителствени политики, насочени към решаване на проблема. Важно е да разберем кои проблеми изискват време за решаване, кои директни действия се решават и кое отнема малко и от двете. Проблем номер едно с емоционално предразположените хора е, че те нямат търпение и изискват промяна през нощта. Тънката им кожа пропуска всеки малък инцидент да премине.

Как стоицизмът може да помогне

Това, че сте стоик, не ви прави лош задник или някакъв студен тип „не чувствам нищо“. Стоикът е някой, който контролира емоциите си. Това означава, че са достатъчно дисциплинирани, за да признаят своите автоматични импулси към външни събития. След това, като направи крачка напред, стоик логично реагира на ситуацията в момента. Стоиците имат възможност ръчно да стъпят извън кутията, кутията на емоциите.

„Времето е най-ограниченият ресурс и освен ако не се управлява нищо друго не може да се управлява“ -Петър Дракър

Когато тренирате себе си да контролирате все повече емоциите си, започват да се развиват ключови характеристики, които несъмнено ще преобразуват живота ви. Самодисциплина, управление на времето, смелост и увереност, подготвеност и най-важното: безразличие към нещата, които не можете да контролирате, всички излизат на бял свят. Всичко, от което се нуждае всеки човек.

Искам, докато сте още млади, да изградите тези характеристики в началото, така че да имате доминираща преднина в живота в сравнение с другите на вашата възраст. Горещо препоръчвам да прочетете тази статия, за да научите за упражненията, които можете да правите, за да внедрите стоицизъм в живота си и да развиете по-добре горните характеристики. Също така, има една книга, която седи на рафта в стаята на Нолан, озаглавена „На краткостта на живота“ на Сенека, друг древен практикуващ и лидер на стоицизъм (моля, моля, прочетете го. Дълъг е само около 100 страници).

Някои цитати попаднах и спасих. Помислете за тях:

  • Ще продължите да страдате, ако имате емоционална реакция към всичко, което ви се казва. Истинската сила седи назад и наблюдава всичко с логика. Истинската сила е сдържаност. Ако думите ви контролират, това означава, че всички останали могат да ви контролират. Дишайте и оставете нещата да преминат.
  • Ако не можете да контролирате какво ви се случва, контролирайте начина, по който реагирате.
  • Гладният народ нито се вслушва в разума, нито се насилва с справедливо отношение или се люлее от някакви призиви. -Seneca

Също така, просто google "Zeno quotes". Възхитително.